昨年に続き、今年も社会保険協会さんにお願いして

健康づくり講習（腰痛・肩こりの改善、メタボ予防）

を行いました。

「その場で出来る運動」を教えてもらったので

少しづつでもやっていこうと思っていますが・・・

K.T